Nutrição e Coaching de Emagrecimento

by

Juliana Castro

"Eu emagreci 30kg só reprogramando o cérebro."

Se emagrecer sem sofrer com dietas faz sentido para você, continue lendo até o fim!

Atuante na área de Nutrição há mais de 15 anos e depois de muito tempo lutando contra a balança, além de acompanhar de perto a luta de outras pessoas, encontrou um meio para mudar.

Foi com a prática do Coaching de Emagrecimento Consciente, vivendo todo o processo e adquirindo conhecimentos e ferramentas que, ao final da jornada, obteve o resultado de estar 30kg mais leve.

“Fiquei tão feliz e orgulhosa de mim, que resolvi ajudar outras pessoas que também sofrem com obesidade, doenças, etc. Me especializei pelo Health Coaching International Institute em Coaching de Emagrecimento e agora tenho como missão de vida Deixar o Mundo Mais Leve.”

Conheça a Juliana!

Nutricionista e Coaching de Emagrecimento

Tel: (11) 99651-0662 | E-mail: jc.nutricoach@gmail.com

Juliana

Coaching

Por que Coaching?

O Coaching de Emagrecimento Consciente promove a transformação da mentalidade gorda do indivíduo para uma mentalidade magra, visando não somente emagrecer, mas sustentar o peso desejado.

Desenvolve uma consciência de emagrecimento para que o cliente se desperte, assumindo o controle do seu pensamento e do seu corpo para que se sinta preparado para seguir essa jornada e lidar com possíveis dificuldades no meio do caminho e superá-las.

Dessa forma, o Coaching de Emagrecimento pode ajudar nos aspectos a seguir.

Comportamento

Promover a quebra de hábitos antigos com foco na construção de hábitos e pensamentos mais saudáveis, criando um novo comportamento.

Autoconfiança

O Coaching trata exatamente do resgate deste aspecto, além de promover crenças positivas, autoestima e autoaceitação.

Motivação

Emagrecer dá trabalho. O Coaching ajuda a promover a autodeterminação e a motivação, aumentando as chances de que o indivíduo, durante o processo, não desista diante dos obstáculos.

Planejamento

Desenvolver o controle da própria vida consciência de que o foco está no indivíduo. Ele será responsável por sua escolhas, suas mudanças e, por fim, por seus resultados.

Emoção

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais. O Coaching identifica como esses fatores agem no comportamento e ajuda a quebrar esse esquema, mudando a forma como o indivíduo se realaciona com a comida.

Aprendizado

Coaching tem começo, meio e fim. O objetivo é alimentar o indivíduo com ferramentas, conhecimento e estratégias para toda a vida, possibilitando que ele(a) se mantenha magro(a) e saudável.

Depoimentos

Clientes

Depoimentos

Clientes

Depoimentos

Participei do Desafio 30 dias e depois comecei a fazer sessões de Atendimento Nutricional Lowcarb com a Juliana. Uma grande transformação aconteceu na minha vida, mudei meus hábitos alimentares, meus resultados clínicos estão 100% e me livrei de 2 remédios contínuos que tomava. Estou muito mais feliz e mais leve também.